Meteorismo rimedi. Scopri i nostri consigli contro l’aria nella pancia, ed ecco per flatulenza e meteorismo rimedi da non perderti.
A volte succede che l’aria ingerita e il gas nella pancia prodotto durante il processo di digestione vengono espulsi attraverso fenomeni di meteorismo e flatulenza creando in alcuni casi imbarazzo a noi e alle persone vicine.
Tra le possibili cause dell’eccesso di gas nella pancia troviamo:
- l’alimentazione sbilanciata, troppo ricca di zuccheri e/o farinacei in genere;
- i pasti frettolosi, la pessima abitudine del fuori pasto, lo stress che spesso “agita” la giornata di molte persone.
- l’ingestione di cibi che creano flatulenza (fagioli, ceci, castagne);
- le intolleranze al lattosio o al glutine (vedi anche “linea intolerance“, per le intolleranze alimentari);
- uno squilibrio della flora batterica intestinale.
Quali alimenti causano la produzione di aria intestinale in eccesso (meteorismo)?
La maggior parte dei cibi che contiene carboidrati e possono provocare meteorismo, in particolare troviamo:
- gli zuccheri;
- il lattosio, che si trova nel latte ma anche in prodotti lattiero-caseari, come il formaggio e il gelato, e prodotti alimentari trasformati, come pane, cereali, insalata e condimenti;
- il sorbitolo;
- il fruttosio;
- la maggior parte degli amidi;
- molti alimenti che contengono fibre.
Oltre ai cibi, attenzione a quello che si beve e in particolare alle bevande gassate!
Come togliere l’aria dalla pancia velocemente?
Ecco alcuni prodotti contro l’aria intestinale che puoi trovare presso la nostra erboristeria online:
- Intolerance digest, a base di enzimi digestivi ad azione sui carboidrati e sul lattosio, da assumere 1/2 capsule prima dei pasti.
- Aeris gocce, utile sia per gli adulti che per i bambini e Aeris Tisana per “sgonfiare la pancia”, a base di Cumino frutti, Camomilla fiori, Timo serpillo foglie, Coriandolo frutti, Finocchio frutti e Anice verde frutti.
- per chi volesse anche migliorare la flora batterica: fermenti lattici Erboflora Intolerance o Rigenera (o junior per i bambini), esclusivi fermenti che non gonfiano la pancia e di cui avevamo parlato in uno scorso post.
Per un eventuale bisogno anche di drenaggio e pancia piatta guarda anche DrenaSel Forte.
Fondamentale una dieta priva di latticini e zuccheri.
Aria intestinale: i gemmoderivati consigliati
Nella nostra erboristeria on line puoi trovare i gemmoderivati che possono aiutare contro il meteorismo e la flatulenza e che puoi anche associare insieme:
- Il gemmoderivato di mirtillo rosso è considerato il rimedio specifico di tutti i disturbi che interessano il colon (intestino irritabile, colite spastica, meteorismo, ecc.).
- Il gemmoderivato di Tiglio: da utilizzare, per tutte le età della vita, nel trattamento dei disturbi legati alla sfera emozionale (sindrome ansiosa, ecc.), in caso di stress e nelle molteplici espressioni della distonia neurovegetativa in virtù delle ormai dimostrate proprietà spasmolitiche e sedative, ma anche in caso di coliche gassose del lattante.
Vedi anche: Gas intestinale: contro la pancia gonfia rimedi naturali per tutte le età.
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